Atelier de méditation de pleine conscience pour les enfants de 11 à 12 ans

La préadolescence est une période pleine de changements : le corps évolue, les émotions deviennent parfois plus fortes, les copains prennent une place importante et les enfants commencent à chercher davantage leur autonomie.

Un programme de pleine conscience est spécialement conçu pour cette tranche d'age proposant aux préadolescents des outils simples et amusants pour apprendre à faire une pause, écouter ce qui se passe en eux, stimuler l'empathie et la gentillesse et apprendre vivre avec les autres plus sereinement.

C’est un âge idéal pour apprendre à mieux se connaître, gérer ses émotions, se concentrer, prendre confiance en soi et mieux vivre avec les autres.

Thèmes des ateliers :  

1. Observer et se concentrer

2. Écouter son corps

3. Gout, odorat, ouïe, vue, toucher

4. Patience, confiance et lâcher prise

5. Les émotions, ça se sent

6. Le monde des pensées

7. La force de l'imagination

8. Être gentil, c'est agréable

Dates / Heure : les samedis du 03 octobre au 12 décembre 2026 (03/10, 10/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 05/12, 12/12) de 12h00 à 13h00. 

Lieu: Centre de Bien-être Saint Avertin, 

21 allée du Général Mocquery (derrière Auchan)

37550 Saint Avertin

Coût : 220 euros (avec la possibilité de régalement en 3 fois, 10% de remise pour les parents payant en une seule fois avant 3 octobre et pour les parents inscrivant plus qu'un enfant, la possibilité de participer à la première séance gratuitement avant s'engager) 

Contact / Inscriptions : ICI