Atelier de méditation de pleine conscience pour les enfants de 7 à 10 ans

Entre 7 et 10 ans, les enfants grandissent vite ! 

Ils apprennent à mieux comprendre leurs émotions, à trouver leur place parmi les autres, à se concentrer et à devenir progressivement plus autonomes. 

C’est aussi un âge où ils peuvent parfois être débordés par leurs émotions ou avoir du mal à se calmer.

C’est une période idéale pour développer de belles compétences pour la vie : reconnaître ce que l’on ressent, apprendre à se calmer, être attentif, prendre confiance en soi et mieux communiquer avec les autres.

À travers des jeux, des histoires, des mouvements, des exercices de respiration et de petits moments de pleine conscience, les enfants découvrent de façon ludique comment faire une pause, écouter leur corps et leurs émotions et retrouver leur calme.

Un programme doux et amusant pour les aider à grandir sereinement, mieux se connaître et bien vivre avec les autres.

Thèmes des ateliers :  

1. L "A" de attention

2. A l'aventure dans son corps

3. Goût, odorat, ouïe, vue et toucher

4. Les émotions, on les ressent

5. L'acceptation des émotions

6. Le monde des pensées

7. La force de l'imagination

8. Être gentil, c'est agréable

Dates / Heure : 

A bientôt pour les nouvelles dates ! 

Si vous avez une question, n'hésitez pas à me contacter : ICI